Minum Air Putih —Sudah banyak kaum wanita yang lebih mengandalkan produk komersial dan terapi khusus di klinik kecantikan untuk perawatan kulit agar sehat dan bercahaya. Namun demikian, perawatan kulit pun ada baiknya dilakukan dari dalam tubuh, yang biasanya dipengaruhi oleh apa yang dimakan dan diminum. Ternyata, demi memaksimalkan perawatan memakai suncreen kulit, kita bisa menyempurnakannya dengan rutin minum air putih hangat setiap hari.

Air hangat merupakan solusi yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Kebiasaan ini bisa meningkatkan metabolisme dan membantu memecah jaringan adiposa yang terletak di bawah kulit.

Penelitian menunjukkan, minum air putih hangat memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, terutama untuk kulit.

Nah, berikut ini adalah manfaat rutin minum air putih hangat untuk kulit seperti yang dikutip dari laman the Healthy Site:

1. Mencegah Penuaan Dini

Jika kita minum air hangat setiap hari, kulit akan terlihat lebih segar dan lebih muda. Sebab, air hangat membantu membersihkan tubuh dan memperbaiki sel kulit yang terkena radikal bebas berbahaya. Kebiasaan ini dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit serta mencegah penuaan dini. Kulit pun menjadi lebih halus, kencang, dan bebas kerutan.

2. Melembapkan Kulit

Asupan air hangat setiap harinya dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan kulit tetap lembap. Jika kita memiliki kulit kering dan bersisik, minum air hangat dapat menjadi obat alami yang tepat.

Terlebih lagi, minum air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Aliran darah yang baik bakal memastikan pengiriman nutrisi yang cukup ke sel-sel kulit.

3. Detoksifikasi Tubuh dan Mencegah Jerawat

Usahakan untuk membiasakan diri meneguk air hangat di pagi dan malam setiap harinya. Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh, dan membuat berkeringat. Kondisi ini membantu membuang racun dan kotoran dari tubuh, dengan demikian mencegah pertumbuhan jerawat. Minum air hangat juga dapat membantu sistem pencernaan berfungsi dengan baik, yang pada akhirnya pun berefek baik pada kulit.

4. Melindungi Kulit dari Infeksi

Air hangat berfungsi sebagai pembersih, yang bermanfaat bagi kulit dan sistem pencernaan. Kekurangan air di dalam tubuh juga dapat menyebabkan masalah sembelit akut dan kronis. Dengan minum segelas air hangat setiap pagi dalam keadaan perut kosong bisa membantu menguraikan makanan dan memperlancar buang air besar. Jika organ dalam tubuh bersih, kulit pun akan terlindungi dari infeksi. Ini juga dapat membantu mendetoksifikasi hati dan menghilangkan racun dari tubuh.