Posisi Badan Yang Benar Saat Akan Melakukan Gerakan Meroda Adalah–Gerakan meroda adalah gerakan menirukan roda. Gerakan meroda dilakukan dengan meletakkan kedua tangan di atas dan bergerak menyamping seperti roda. Mari kita bahas Sebutkan Posisi Badan Yang Benar Saat Akan Melakukan Gerakan Meroda.

Bagaimana cara membuat roda gerobak?

Berikut langkah-langkah membuat roda gerobak.

1. Posisi tubuh yang benar saat menggunakan roda troli adalah berdiri tegak, menyamping.
2. Gerakan roda atau baling-baling yang benar dapat dilakukan dengan sedikit menggerakkan kedua kaki sambil merentangkan lengan ke atas membentuk huruf V.
3. Pandangan diarahkan ke depan dan terfokus.
4. Letakkan telapak tangan kiri Anda di atas matras atau lantai dengan tangan kanan menghadap ke atas.
5. Saat melakukan gerakan ini, badan diputar ke samping kiri.
6. Kami mengayunkan kaki kanan dengan kaki kiri sebagai dorongan.
7. Tempatkan kedua kaki dalam posisi terbuka dan agak miring. letakkan kaki kanan Anda di samping tangan kanan saat lengan kiri Anda diangkat.
8. Lakukan langkah ini seolah-olah Anda meletakkan kaki kiri di samping kaki kanan.
9. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar-benar nyaman di atas matras saat melakukan jungkir balik adalah membuat posisi lengan terentang secara individual menjadi nyaman.

Posisi Badan Yang Benar Saat Akan Melakukan Gerakan Meroda Adalah

Pembahasan

1. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah menyamping arah gerakan (B).

2. Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah lurus ke atas di samping telinga (A).

3. Bentuk gerakan meroda yang benar adalah berputar menyamping arah gerakan (A).

4. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat melakukan meroda adalah mendarat satu per satu posisi lengan lurus (A).

5. Posisi kedua kaki yang benar saat kedua lengan bertumpu pada mataras adalah terbuka dan lurus (B).

Sebelum berlatih gerakan meroda ada baiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk menghindari cedera. Gerakan meroda bisa dilakukan dengan menggunakan matras sebagai alasnya.